A introdução dos alimentos sólidos é uma opção da mãe orientada pelo médico de acordo com as possiblidades da mãe quanto ao aleitamento exclusivo.É recomendado pela OMS a ser iniciada após seis meses de aleitamento materno!
Se for iniciar antes de voltar a trabalhar e o bebê tem 4 meses ou seja sua licença é de apenas 4 meses.
Você pode optar por ordenhar e deixar seu leite para a babá dar também de 4 em 4 horas e esperar o 6º mês para introduzir os alimentos. Ou iniciar a introdução dos alimentos sólidos. Acho que isso depende muito do tamanho do seu bebê, da sua vontade e da indicação do seu pediatra.
1ª SEMANA
Amamentação normal de 4 em 4 horas mais
9-10hs Fruta amassada
Água no copo 30ml
FRUTAS: Banana Prata, Maça ,Pera, Mamão Papaya e Melão
Dar um de cada vez para ver se apresenta alergia e apurar o paladar
2ª SEMANA
7hs Seio Materno
9-10hs Fruta
11-12hs Sopa -3 tipos de legumes + gordura + tempero
Água no copo 30ml
Seio Materno após o almoço
FRUTAS: Banana Prata, Maça ,Pera, Mamão Papaya e Melão
Dar um de cada vez para ver se apresenta alergia e apurar o paladar
LEGUMES: Batata, Cenoura, Chuchu, Cara, Inhame, Abobrinha, Beringela, Mandioca
Gordura: Oleo de Girassol, Oleo de Canola, Azeite
Tempero: Cebola e cheiro verde
Deixe cozinhar e secar a água, mas deixe um caldinho!
3ª SEMANA
7hs Seio Materno
9-10hs Fruta
11-12hs PAPINHA AMASSADA NO GARFO -3 tipos de legumes + Arroz + Proteína Vegetal + gordura + tempero
Água no copo 30ml ou Suco
Seio Materno após o almoço
15-16hs Fruta
18hs PAPINHA AMASSADA NO GARFO
Seio materno antes de dormir
FRUTAS: Incluir Melancia e Manga
Carboidrato: Incluir Arroz
Proteina Vegetal: Feijão ou lentilha ou ervilha
4ª SEMANA
7hs Seio Materno
9-10hs Fruta
11-12hs PAPINHA AMASSADA NO GARFO -3 tipos de legumes + Arroz + Proteína Vegetal+ 1 proteina animal + gordura + tempero
Água no copo 30ml ou Suco
Seio Materno após o almoço
15-16hs Fruta
18hs PAPINHA AMASSADA NO GARFO
Seio materno antes de dormir
FRUTAS: Acrescente Pêssego e Ameixa
Carboidrato: Arroz ou Fubá de Milho
Proteina Vegetal: Feijão ou lentilha ou ervilha
Proteína Animal: Carne Vermelha (Músculo moído 2 vezes) ou Frango Desfiado
Legumes e Verduras: Escolha sempre 3 legumes e Acrescente 1 folha: Agrião, Espinafre, Rúcula etc bem picadinho
Se seu bebê começara ficar amarelo de tanto comer abóbora, cenoura opte por Legumes Amarelos 2 x na semana.
5ª SEMANA
7hs Seio Materno
9-10hs Fruta
11-12hs PAPINHA AMASSADA NO GARFO -3 tipos de legumes + Arroz + Proteína Vegetal+ 1 proteina animal + gordura + tempero
Água no copo 30ml ou Suco
Seio Materno após o almoço
15-16hs Fruta
18hs PAPINHA AMASSADA NO GARFO
Seio materno antes de dormir
FRUTAS: Acrescente outras frutas de sua preferência evitando as ácidas
Carboidrato: Arroz ou Fubá de Milho
Proteina Vegetal: Feijão ou lentilha ou ervilha
Proteína Animal: Carne Vermelha (Músculo moído 2 vezes) ou Frango Desfiado ou Gema do Ovo 2x na semana ou Peixe
Legumes e Verduras: Escolha sempre 3 legumes e Acrescente 1 folha: Agrião, Espinafre, Rúcula etc bem picadinho
Agora você pode secar mais a papinha sem deixar o caldinho, deixando a consistência de papinha
Inicie o OVO apenas no almoço por uma semana (2x na semana) E na próxima semana no almoço e jantar e depois de verificada a ausência de alergia inclua a Clara ou seja o OVO inteiro cozido e amassado.
Evite congelar o OVO, cozinhe e acrescente à papinha já descongelada se essa for sua opção.
A partir dos 10 meses
Inclua na lista de carboidratos o macarrão
e como sobremesa ofereça Gelatina ou Geléia de Mocotó
A partir de 12 meses
7hs Seio Materno
8hs Café da Manhã: Leite Ninho 1 ou queijo branco + Pão Integral ou Cereal com Leite + Fruta
10hs Suco ou Fruta ou Bolacha Maizena ou Biscoito de Polvilho
12hs Almoço da Família com salada crua
Água no copo 30ml ou Suco
Gelatina ou Geléia de Mocotó
Seio Materno após o almoço
16hs Fruta ou Suco ou Pão Integral com Geléia ou Bolo ou Pão de Queijo (em festas claro!)
18hs Sopa/Papinha
Seio materno antes de dormir ou Leite no Copo
Se for iniciar antes de voltar a trabalhar e o bebê tem 4 meses ou seja sua licença é de apenas 4 meses.
Você pode optar por ordenhar e deixar seu leite para a babá dar também de 4 em 4 horas e esperar o 6º mês para introduzir os alimentos. Ou iniciar a introdução dos alimentos sólidos. Acho que isso depende muito do tamanho do seu bebê, da sua vontade e da indicação do seu pediatra.
1ª SEMANA
Amamentação normal de 4 em 4 horas mais
9-10hs Fruta amassada
Água no copo 30ml
FRUTAS: Banana Prata, Maça ,Pera, Mamão Papaya e Melão
Dar um de cada vez para ver se apresenta alergia e apurar o paladar
2ª SEMANA
7hs Seio Materno
9-10hs Fruta
11-12hs Sopa -3 tipos de legumes + gordura + tempero
Água no copo 30ml
Seio Materno após o almoço
FRUTAS: Banana Prata, Maça ,Pera, Mamão Papaya e Melão
Dar um de cada vez para ver se apresenta alergia e apurar o paladar
LEGUMES: Batata, Cenoura, Chuchu, Cara, Inhame, Abobrinha, Beringela, Mandioca
Gordura: Oleo de Girassol, Oleo de Canola, Azeite
Tempero: Cebola e cheiro verde
Deixe cozinhar e secar a água, mas deixe um caldinho!
3ª SEMANA
7hs Seio Materno
9-10hs Fruta
11-12hs PAPINHA AMASSADA NO GARFO -3 tipos de legumes + Arroz + Proteína Vegetal + gordura + tempero
Água no copo 30ml ou Suco
Seio Materno após o almoço
15-16hs Fruta
18hs PAPINHA AMASSADA NO GARFO
Seio materno antes de dormir
FRUTAS: Incluir Melancia e Manga
Carboidrato: Incluir Arroz
Proteina Vegetal: Feijão ou lentilha ou ervilha
4ª SEMANA
7hs Seio Materno
9-10hs Fruta
11-12hs PAPINHA AMASSADA NO GARFO -3 tipos de legumes + Arroz + Proteína Vegetal+ 1 proteina animal + gordura + tempero
Água no copo 30ml ou Suco
Seio Materno após o almoço
15-16hs Fruta
18hs PAPINHA AMASSADA NO GARFO
Seio materno antes de dormir
FRUTAS: Acrescente Pêssego e Ameixa
Carboidrato: Arroz ou Fubá de Milho
Proteina Vegetal: Feijão ou lentilha ou ervilha
Proteína Animal: Carne Vermelha (Músculo moído 2 vezes) ou Frango Desfiado
Legumes e Verduras: Escolha sempre 3 legumes e Acrescente 1 folha: Agrião, Espinafre, Rúcula etc bem picadinho
Se seu bebê começara ficar amarelo de tanto comer abóbora, cenoura opte por Legumes Amarelos 2 x na semana.
5ª SEMANA
7hs Seio Materno
9-10hs Fruta
11-12hs PAPINHA AMASSADA NO GARFO -3 tipos de legumes + Arroz + Proteína Vegetal+ 1 proteina animal + gordura + tempero
Água no copo 30ml ou Suco
Seio Materno após o almoço
15-16hs Fruta
18hs PAPINHA AMASSADA NO GARFO
Seio materno antes de dormir
FRUTAS: Acrescente outras frutas de sua preferência evitando as ácidas
Carboidrato: Arroz ou Fubá de Milho
Proteina Vegetal: Feijão ou lentilha ou ervilha
Proteína Animal: Carne Vermelha (Músculo moído 2 vezes) ou Frango Desfiado ou Gema do Ovo 2x na semana ou Peixe
Legumes e Verduras: Escolha sempre 3 legumes e Acrescente 1 folha: Agrião, Espinafre, Rúcula etc bem picadinho
Agora você pode secar mais a papinha sem deixar o caldinho, deixando a consistência de papinha
Inicie o OVO apenas no almoço por uma semana (2x na semana) E na próxima semana no almoço e jantar e depois de verificada a ausência de alergia inclua a Clara ou seja o OVO inteiro cozido e amassado.
Evite congelar o OVO, cozinhe e acrescente à papinha já descongelada se essa for sua opção.
A partir dos 10 meses
Inclua na lista de carboidratos o macarrão
e como sobremesa ofereça Gelatina ou Geléia de Mocotó
A partir de 12 meses
7hs Seio Materno
8hs Café da Manhã: Leite Ninho 1 ou queijo branco + Pão Integral ou Cereal com Leite + Fruta
10hs Suco ou Fruta ou Bolacha Maizena ou Biscoito de Polvilho
12hs Almoço da Família com salada crua
Água no copo 30ml ou Suco
Gelatina ou Geléia de Mocotó
Seio Materno após o almoço
16hs Fruta ou Suco ou Pão Integral com Geléia ou Bolo ou Pão de Queijo (em festas claro!)
18hs Sopa/Papinha
Seio materno antes de dormir ou Leite no Copo
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